你可能没有意识到你家里的健康风险
大多数人都知道，如果他们养了宠物，家里就会有宠物皮屑，而且花粉会进入家中，引起花粉热患者的过敏反应。这些都是空气污染的两种形式，但在家里空气质量差的其他原因可能不那么明显。
众所周知，二手烟会降低室内的空气质量，而不仅仅是吸烟者的空气质量，而且你知道香烟的烟雾是存在的，因为你可以看到它。
然而，在其他空气污染物的情况下，情况就不同了。例如，一氧化碳是无色、无臭的，而且在高浓度的情况下，它可能是致命的。如果没有探测器，你永远也不会知道它在那里。
我们家的一些主要风险
我们的房子现在的自然通风比以前少了很多。我们增加双层玻璃，隔离墙壁和阁楼以减少草稿和节省能源费用，但这也会产生糟糕的空气质量，通过关闭任何可能存在于我们家中的过敏原和污染物，并有可能增加它们的浓度。
如果家里有任何潮湿的地方，霉菌孢子就会形成，它会刺激甚至引起哮喘和过敏。
气体也会在我们的家里积聚——从二手烟中产生的一氧化碳，我们房子所建的岩石中自然产生的氡，从建筑材料中产生的氡，或者从空间加热器和煤气设备中产生的二氧化碳。
我们用来清洁房屋的材料也可以将化学物质释放到大气中。
室内空气质量如何影响我们的健康
我们已经提到了从霉菌、宠物皮屑和花粉中可能引起的哮喘和过敏，但是在我们的环境中发现的一些化学物质或气体会损害我们的健康，尤其是长期的。
氡尤其被认为是吸烟后的第二大肺癌诱因，而在我们做饭时，吸入的家用化学品、杀虫剂，甚至是来自平底锅的烟雾，最终可能会对我们的肺造成不同程度的损害，无论是哮喘、慢性阻塞性肺病，还是更糟。
让你的家尽可能健康的重要性
这都是关于预防的。想想家里那些可能会导致健康问题的事情真的会很可怕，但这并不是说你什么都不能做。
有很多东西可以帮助你的家变得更健康，在它们开始之前可以预防健康问题，但是干净的空气也可以减少头痛，给你更多的能量，减少哮喘的过敏症状和气喘。
方法和建议如何建立一个更健康的家庭
那么，你能做些什么来改善你的家庭呢?下面是一些简单的事情，它们会让你与众不同:
买一个一氧化碳探测器。这在你家里应该和你的烟雾探测器一样重要。
如果你有地毯，如果你可以用硬木地板的话，就把它们移走，比如瓷砖或镶木地板更容易清洁，而且不会像地毯一样铺上灰尘和地毯。如果你真的不能拿起地毯，如果你养了一只宠物，那就用真空吸尘器和HEPA过滤器，这样它就能把最坏的过敏源从空气中拿出来。
让你的家测试氡气。如果气体存在，地基和地板都可以密封，以防止气体进入你家。
在家中处理任何潮湿的霉菌，以减少空气中的霉菌孢子。
如果你正在清洗或烹饪，打开窗户，减少化学物质的浓度或在空气中烹饪的烟雾
最后，通过安装一个节能的新风系统，可以通过过滤来自外部的空气，去除过敏原，同时减少室内的湿度，防止冷凝、潮湿和霉菌生长，减少尘螨，从而极大地提高室内空气质量。它甚至可以减少你的取暖费！
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