春天对我们许多人的到来意味着花开的季节。不幸的是，对于某些人来说，这也表明了季节性过敏症状的来临。大部分地区的花粉数量目前处于中等水平。树木花粉，如白桦木，灰槭，枫树和橡木，现在尤为普遍，在汽车和水路上空降，留下了明显的花粉粉尘。湿度水平也在上升，增加尘螨种群和霉菌生长。

当花粉粒，尘螨粪便或霉菌孢子进入过敏人员的鼻子时，会引起强烈的反应。免疫系统将花粉为入侵者，并引发免疫反应，导致流鼻涕，眼睛瘙痒，打喷嚏和其他症状。

不幸的是，许多过敏药物，如抗组胺药，鼻喷雾剂和减充血剂都有副作用，包括嗜睡，眩晕和胃部问题。一些过敏患者可以缓解自然疗法，例如荨麻，荨麻和槲皮素。

许多过敏患者在高花粉季节的时候呆在室内，窗户关闭。但，却带来更多的花粉到家里。除非使用热回收新风机，否则不推荐用于过敏患者。

一些过敏患者已经使用家用新风机缓解了症状。不同于在一个房间中过滤空气的空气净化器，新风系统在分散进入整个家庭之前对进入的空气进行过滤。过滤器除了调节湿度水平之外，还可以除去许多常见的过敏原，包括花粉，灰尘甚至宠物头发，从而防止霉菌和霉菌问题，同时保持尘螨减少。

新风机全年不间断地提供新鲜空气。可去除宠物皮屑，花粉，尘螨和粪便，自动排放颗粒和铅粉尘，并且可选的更精细的过滤器（MERV 13）可除去更小的颗粒。过滤器易于从设备中移除，以进行真空或更换。

另一个有用的方法是从家庭环境中清除现有的过敏原，并阻止其积累。使用配有HEPA过滤器的真空吸尘器，避免堵塞灰尘和花粉，定期洗涤床上用品，并清洁家庭通风口和风道，避免灰尘，花粉和霉菌积聚。

另一个有用的提示是要注意当花粉最流行时。花粉在温暖，有风的日子最高，雨后最低，因此，在打开窗户并在户外延长时间之前考虑这一点是有帮助的。避免排出家庭的冲动，特别是当花粉高时，除非您使用新风系统将新鲜空气带入家中。

一些空调机组有些有用，如果它们含有高质量的过滤器，并且经常清洁或更换，尽管外部空气可能通过裂缝泄漏。中央空调可以有所帮助，虽然可能会持续拉扯外部空气。并注意在风管中的过敏原和霉菌收集。每年清洁管道，更换过滤器，并使用回收模式以避免引入外部空气。

空气调节器，除湿器和新风系统都可以有助于减少家庭中的水分含量，从而减轻尘螨种群和霉菌生长。空调和除湿机使用大量电力，而新风系统非常节能。请注意，这些设备都不会阻止已经渗透到墙壁中的现有霉菌问题，或者如果发生漏水，将阻止霉菌问题发展。然而，他们将有助于保持水分在健康的范围内，防止出现问题。

请注意，割草坪或耙可以搅动大量的花粉。当你在户外漫长的时间，晚上洗头，以免花粉入你的床。如果您对草过敏，请将草切割低于两英寸，以防止其释放花粉，或用过敏原植物更换您的院子里的草。

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